Schlank&Fit Dr.med. Uwe Armbrecht - Prof. Dr.-Ing. Peter Thole - Dr. med. Maren Volmer-Thole
Rund um's Schlank&Fitwerden - mit integriertem und bewährtem Abnehmprogramm - zum Selbstdurchführen!
Ernährungskompass und -plan mit detailliert beschriebenem Abnehm- und Fitnessprogramm. Vorstellung von Fitnessübungen durch erfahrene Fitness- und Yoga-Coachs.
Outdoor und Indoor - Fitness-Übungen!
Erkenntnisreiche Erfahrungsberichte mit Darstellungen von Teilnehmer/innen.
Vorstellung und Beschreibung diverser einfacher (Omega 3-haltiger) Gerichte/Speisen zum Selbermachen.
Detaillierte Information über die Auswirkungen von Probiotika, Präbiotika und Enzymen auf den menschlichen Organismus und auch auf den Abnehmprozess.
Erläuterung und Stellenwert wichtiger pflanzlicher Lebensmittel (z.B.Ölmehle), Bioflavonoide (Quercetin, Rutin) und weiterer Nahrungsergänzungsmittel (z.B. OPC, Resveratrol, Aminosäuren, Astaxanthin, Vitamin B-Komplex etc.) in Bezug auf den Fitnessgrad.
Viele interessante Punkte - lesenswert! sehr informativ